ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو)
ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو)

ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو) صحيفة المختصر نقلا عن فوشيا ننشر لكم ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو)، ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو) ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صحيفة المختصر ونبدء مع الخبر الابرز، ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو).

صحيفة المختصر كــانون الأَول , 07 / 20172017-12-07 9:50:15

mona misleh

ريجيم

سميرة رضوان

تعد الوجبات السريعة التي يقبل عليها الناس بشكل هائل، من أنواع المواد الغذائية التي يُفترض تجنب تناولها أَوْساط اتباع الحمية الغذائية أو محاولة إنقاص الدهون في الجسم.

فالدجاج المقلي والبرغر أو اللحوم المشوية والسمك المشوي وحتى الخضراوات التي يتم طبخها بكمية زيت عالية، تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون؛ لأنها تُطهى بالزيوت الدهنية التي تلعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن والإصابة بالسُّمنة ومشاكل صحية أخرى كالكوليسترول والأمراض القلبية.

أما بخصوص العصائر، فيُفضل أن تكون طبيعية غير محلاة بالسكر، وكذلك المشروبات الغازية، لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.

حول نوعية وكمية الوجبات الغذائية التي يُفترض تناولها أَوْساط اتباع الحمية الغذائية، كان لموقع “صحيفة المختصر” هذا اللقاء مع أخصائية التغذية ديمة الكيلاني.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صحيفة المختصر . صحيفة المختصر، ما هي نوعية الوجبات السريعة التي يمكنك تناولها أَوْساط الحمية الغذائية؟ (فيديو)، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا